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Dietas para engordar unos kilos

Por el 03-06-2017 Categoria: Dietas

EFE/José Pedrosa Las dietas para engordar deben seguir los parámetros de un menú lo más cercano posible al equilibrioen hidratos de carbono, proteínas y grasas, aunque estas últimas se incrementan con un aporte “extra pero saludable” de aceite de oliva, manifiesta la doctora Monereo, quien también aconseja tomar frutos secos e hidratos de carbono complejos (pasta, arroz, legumbres…). “No es cuestión de aumentar el volumen de las …